Sandrine VALENTIN-NEVEU
Sophrologue, Sophro-analyste
Séance de Sophrologie en ligne
La sophrologie est une méthode alliant le corps et l’esprit, utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années ’60. Il s’est inspiré pour cela de différentes techniques occidentales et orientales. Il a créé le terme SOPHROLOGIE, à partir du grec ancien*, « sos/Harmonie– phren/Conscience – logos/Verbe ».
C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
C’est avant tout une pratique guidée. Cette pratique peut se vivre en groupe, ou individuellement selon une approche plus personnalisée.
Je vous invite à remplir le questionnaire ci-dessous afin de préparer notre premier entretien. Cela m’éclairera sur l’objet de votre démarche et vos attentes.
TÉMOIGNAGES
Première expérience pour moi d'une séance en ligne et donc "curieuse" de la vivre . Celle-ci s'est aussi bien déroulée qu'en présentiel ! La voix agréable et douce de Sandrine m'a guidée tout au long de cette séance pour me faire vivre la circulation de l'Energie dans les 5 Eléments. Vraiment super ! Belle découverte. Sensation d'un grand relâchement après cette séance et encore une autre prise de conscience sur les énergies . Du bonheur ! Merci beaucoup
Maud C.
Retraitée
Pratiquer la sophrologie avec Sandrine NEVEU c’est se donner le bien espéré et tellement plus… Je veux partager ma propre expérience.
Sa voix, ses intonations et modulations suivent une courbe harmonieuse à l’oreille et à l’ensemble de nos sens directement reliés.
Et puis, dans un souffle apaisant, la voix se met en retrait pour laisser place à la visualisation personnelle. Le rythme paroles-souffle-silence nous laisse toute liberté.
Rapidement, le mental lâche pour laisser place à une grande détente. Le voyage réparateur au cœur de soi-même est engagé. Accompagné par un sentiment de bienveillance, de générosité.
J’ai connu d’autres sophrologues et désormais rencontré « la mienne »
Élaine
Retraitée
Un moment de détente pertinent et plein de douceur.
Pertinent tout d’abord, oui car nous entrons dans notre corps par l’écoute de la voix de Sandrine, comme dans un espace inconnu et pourtant tellement intime ; ce que nous découvrons est riche de « sens », inépuisablement renouvelé. Nous sortons de là étonnés, ayant un peu renoué avec l’enfance.
Douceur maintenant : il y a dans la voix de Sandrine, et dans son visage, une douceur particulière : douceur qui diffuse, en moi, le courage d’aller voir… ce que mes yeux, mes doigts, mes oreilles ne peuvent percevoir… cette maison où j’habite… où bat mon coeur.
C’est un moment de poésie, rare.
Laurence-Mikaelle
Comédienne
QUESTIONNAIRE
Je vous propose de faire connaissance pendant 20 minutes, en visio par Zoom.
Une fois ce questionnaire rempli, vous serez redirigé(e) vers un calendrier pour réserver votre créneau horaire.
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À très bientôt. Sandrine Neveu
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